Hälsa och motion genom att simma
Hälsa och motion genom att simma Simning är en av de mest effektiva och skonsamma träningsformerna för hela kroppen. Oavsett ålder eller fysisk förmåga kan simning ge en mängd hälsofördelar, både fysiskt och mentalt. Vattenmotståndet gör att musklerna aktiveras på ett sätt som är skonsamt för leder och skelett, samtidigt som hjärtat och lungorna får … Läs mer